PRACTICA DE LA COMPASION, LA ALONSO / FARIAS

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PRACTICA DE LA COMPASION, LA ALONSO / FARIASLa compasin es una tcnica psicolgica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La prctica de la compasin es especialmente til en personas con tendencia a la culpa, la vergenza, la autoexigencia y el perfeccionismo.

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